發(fā)布于2020-07-28
教你如何讓前男友回頭求復(fù)合的“獨家秘方”，這就是簡單有效的“靜、定、覺、知”四步挽回法。
“靜、定、覺、知”這四個概念原本都是佛家禪修的方法。
當(dāng)然，用在這里可不是讓你去出家，而是另有深意。經(jīng)過改良后的靜、定、覺、知，不僅保留了修行的智慧，同時也讓它更接地氣，為我們挽回所用。正所謂“大隱，隱于世！”好了，就不廢話了，讓我們開啟這場挽回的逆襲之旅。
分手后的你會多難受呢，我想只有真正經(jīng)歷過痛徹心扉的人能真正體會的。在這里輕飄飄地說兩句“我知道你難過，但是分都已經(jīng)分了，你就不要再哭了，咱們再找更好……”可能只能說他們知道心疼你，但是他們根本不懂你。
分手之痛，就好比精神上本來是合體的一個整體，現(xiàn)在被劈開了的感覺。你的天肯定塌下了吧，
或者被蒙上了灰了吧。是不是覺著和你多事情都沒什么意義了，以前的興趣愛好都提不起精神了，再努力也覺得沒意思了。甚至還都覺得，還活過什么勁兒呢，知道晚歸的家里沒有為你守候的那盞夜燈了。
哦，是的，我也很心疼你，理解這種失魂落魄的痛，理解這種陷在里面爬不出來的感覺，每天都黑壓壓的，伸手不見五指的感覺。但是！小姐姐，在痛哭流涕之后，我更想告訴你的是：尤其在這個時候，你需要讓自己比任何時候都更加冷靜。
這個時候的冷靜有兩大好處：
① 讓你盡快從悲傷中爬出來。
情緒是會傳染和泛濫的，你越是顧影自憐，你就越不能自拔。
② 靜能生慧。
當(dāng)你悲痛之后，能夠冷靜下來，會幫助你恢復(fù)你的智慧。因為當(dāng)你處在悲痛狀態(tài)的時候管理你理性思考的那部分大腦皮質(zhì)也會處在休克狀態(tài)。
只有你鎮(zhèn)定下來，才能恢復(fù)理性的思路能力，讓你更好的保持活力，為挽回他而做出更有效的策略。
當(dāng)然，我不得不說明一下，我這里讓你冷靜下來，是有前提的。就是讓你先痛哭流涕，讓你把你的情緒盡情的表達出來，這是前提。
不要試圖直接上來就保持冷靜，那是堵住你的情緒。任何堵住你情緒的方法都是有副作用的。
所以，只有當(dāng)你這部分情緒得到正常的宣泄和表達之后，才能拿出我們真正想要的有智慧的“冷靜”。sober-minded，也可以叫做保持清醒的頭腦。
當(dāng)你能恢復(fù)理性的思考能力，保持清醒的頭腦之后，對于挽回的思路想必也會隨之而來。比如是斷聯(lián)啦，比如說不死纏爛打啦，甚至找專業(yè)的情感分析師啦。
這些都是你保持冷靜之后的策略性福利。
在《無量壽經(jīng)》卷下中有這樣的句子“定力、慧力、多聞之力。”定力如同智慧一般，能開拓我們的思維疆域，能讓我們更全面的看待挽回這件事。
就像很多武打劇情里有的一個場景，要想修煉成大家，必須得從扎馬步、練習(xí)基本功開始。那么，咱們想要干的讓前任來主動挽回我們的事兒，也如出一轍：我們需要修煉我們自己。
修煉自己的過程，在英文里叫做ability to concentrate，直接翻譯過來就是掌控的能力，也就是我們說的定力了。
覺察其實是我們?nèi)祟惖谋灸苤弧?/span>
但是當(dāng)我們陷入到戀愛當(dāng)中的時候，很可能在甜蜜的愛情中自動放棄了這部分功能。因為曾經(jīng)的他，讓你感到足夠安全，你認為，你們會天長地久的，所以就不再那么戒備，把基本的覺察功能都丟掉了。
但是，當(dāng)分手以后，我們需要拿回這部分覺察的功能，需要你去覺察你在你的親密關(guān)系當(dāng)中發(fā)生了什么？
我大概整理了一下你有必要保持覺察的點。
① 你們戀愛之前的你，是怎么樣的？
② 戀愛之后的你，有發(fā)生變化嗎？是變好了，還是變得不那么好了？
③ 他做了什么，讓你產(chǎn)生了這樣的變化？
④ 你的這些變化與他的相關(guān)性有多少？是他激發(fā)了你自身的這一部分嗎？還是你這部分本來就是不足的，他僅僅是一個導(dǎo)火索？
⑤ 你和他在一起的感覺如何？這是讓你離不開他的主要原因嗎？
⑥ 你對他最懷念的部分是什么？是他給了你安全感還是其他什么呢？這一部分你看中的東西，有其他獲取的途徑嗎？
⑦ 你們戀愛的時候是如何互動的？溝通順暢嗎？
⑧ 他的本質(zhì)如何？人品如何？與你和你的家庭匹配度如何？
⑨ 你們的分手原因是偶發(fā)的還是一直都存在的？有解決方案嗎？
智慧的初步階段就是對事物預(yù)知預(yù)判的能力。在我們的情感挽回中，想要讓前男友主動求復(fù)合，并且復(fù)合之后還能夠長長久久的。你可能還需要修煉你的預(yù)知預(yù)判能力。
有了預(yù)知預(yù)判才能不僅讓他來主動挽回你，也會大概率知道會不會“得而復(fù)失”。那么如何習(xí)得這種預(yù)知預(yù)判的能力呢？
戀愛的本質(zhì)屬性要追究起來可能不是如你所想的那么神秘。戀愛的本質(zhì)其實是一種需求。但是這種需求又不完全等同于渴了想喝水，急了想尿尿，那么簡單。戀愛其實是需要滿足我們彼此三個層面屬性的需求：
① 自然屬性
人作為高級動物，首先具有生物性的部分。所以戀愛其實也是具有生物屬性的部分，比如荷爾蒙吸引的需要，比如性的需要，比如繁殖的需要。不論人類進化得多么高級，這部分自然屬性的的需求滿足是兩個人能走下去的基礎(chǔ)。
② 情感屬性
戀愛，之所以不同于其他事情就在于它的情感性。對方是否能滿足你的情感需求，比如尊重的需求，比如愛的需求，比如關(guān)心的需求等等。都決定著對方在情感中的直接體驗度。所以，滿足彼此情感屬性的需求也必須被我們納入到規(guī)劃當(dāng)中。
③ 社會需求
在我們老早的課本里面，馬克思就教導(dǎo)我們是社會性的動物。愛戀關(guān)系其實也是一種特殊的社會關(guān)系。在你們的親密關(guān)系中如何互動，如何滿足彼此社會性的部分，也很重要。
當(dāng)然，現(xiàn)實中我們也看到很多情侶其實并不都都滿足彼此這三方面的需求。最常見的好比中國特色的喪偶式婚姻，家族聯(lián)姻等等。但是，如果要從自由戀愛的理想狀態(tài)來說，搞定這些屬性，才夠brilliant！
搞清楚你們分手的真正原因我們之前在覺察那里可能已經(jīng)做了一部分了，但是我還是有點不放心。因為我怕我不再細細說明一下，容易讓小姐姐們找的原因流于表面。如果那樣的話會讓你們以后即使復(fù)合，之后的關(guān)系也很可能再次破裂。
